最近工作閒暇之餘去逛街看到野地上的花園 還挺有興趣的.
印象中在網路上野地上的花園 的評價一直都挺高拍賣的
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呼──種子跟著風，飛向田野的另一頭
淅瀝嘩啦，雨滴把種子沖刷到遠方
還有那些被鳥兒吃掉、被松鼠藏起來
黏在狐狸的尾巴、在毛衣上活動賠售出清搭便車的種子
種子到處旅行，來到野地，
尋找可以好好長大的新家，
在這裡盛開出一座生生不息的野地花園！
大自然裡花草隨風搖曳，彷彿是野地上的一座花園，不過這裡沒有園丁來栽種，因為種子會自己旅行，用各種方式散播到更遠的地方：
呼──呼──風把種子吹散了，吹得到處飛舞
啄！啄！啄！金翅雀把薊草的種子搖落到地上
咕咚！咕咚！橡樹果實掉下來了，被松鼠藏進地下
啵！啵！金雀花的種子從荳莢裡彈出來，彈到很遠的地方
本書以優美的文字，搭配細膩的插圖，生動的描述不同植物種子的奇妙旅行方式，讓讀者看見自然界中植物、動物和人類間的合作。書末並附有植物專家撰寫的自然小檔案，讓親子深入探索書中所提到的種子特徵。
2.書末附八種野地植物的知識介紹，由國內植物學專家撰寫，引導孩子了解種子的傳播方式。
3.種下對大自然的好奇心，讓孩子有一雙結合藝術家和自然觀察者的眼睛。
4.一本語文老師、自然老師、美術老師都想要推薦的圖畫書。
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（中央社記者張茗喧台北18日電）中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉也愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐特賣，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
連假大吃大喝過後，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的「木耳」，木耳每100公克就有多達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦「芭樂」，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。1050918
（中央社記者汪淑芬台北14日電）明天起有4天中秋節假期，不過，南部仍受颱風影響，台鐵南迴線明天仍停駛，西幹線嘉義以南將視情況陸續恢復，讓部分已購票旅客傷腦筋。
台鐵今晚公布明天列車行駛計畫：
一、南迴線（高雄-台東）：全天停駛。
二、花東線：各級列車恢復正常行駛，加開樹林-台東5242次普悠瑪號（台北12時30分開）採全車自由席；加開台東-樹林間5259次普悠瑪號採全車自由席。
三、宜蘭線、北迴線：各級列車正常行駛。
四、西部幹線：基隆-嘉義間各級列車恢復正常行駛。嘉義-枋寮間，因仍在暴風圈範圍內，視風雨情形許可，派員進行路線、電車線全面巡檢，確認行車安全無虞後，將陸續恢復列車行駛。
五、阿里山森林鐵路全面停駛。
台鐵表示，自發布海上颱風警報起至解除海上颱風警報，購買颱風期間列車車票旅客，可自乘車日起1年內，持未經使用的車票至各車站辦理退票，免收手續費。1050914
下面附上一則新聞讓大家了解時事
鉅亨台北資料中心
台北?09月22日 交易日
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